Como fazer uma palestra sobre saúde mental para colaboradores

Atualmente, falar sobre saúde mental nas empresas deixou de ser um tabu e se tornou uma necessidade. Dessa maneira, é cada vez mais comum a realização de eventos corporativos que abordam o bem-estar dos colaboradores. Essas ações refletem diretamente na produtividade, na retenção de talentos, bem como na melhoria do clima organizacional.

Nesse sentido, promover uma palestra sobre saúde mental no ambiente corporativo pode ser uma forma eficaz de abrir espaço para o diálogo e para educar os colaboradores. Além disso, é um espaço pertinente para conscientizar a importância desse tema.

Por isso, neste artigo, você vai descobrir como organizar uma palestra sobre saúde mental para colaboradores que contribua positivamente para o ambiente de trabalho.

Sumário

Por que falar sobre saúde mental na empresa?
Definindo o objetivo da palestra
Selecionando o formato adequado
Convidando um profissional qualificado
Temas que podem ser abordados
Comunicação do evento sobre saúde mental
Cuidados na abordagem do tema
Conclusão
Referências

Por que falar sobre saúde mental na empresa?

Primeiramente, é importante ter em mente que os problemas de saúde mental estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil. De acordo com dados do Ministério da Previdência Social, em 2024, foram registrados quase meio milhão de afastamentos por questões relacionadas à saúde mental.

Diante desse cenário, o Ministério do Trabalho atualizou a Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), que trata da saúde no ambiente de trabalho. Com isso, o tema passou a ser fiscalizado nas empresas, podendo, inclusive, gerar multas. Alguns dos principais motivos dos afastamentos, incluem, por exemplo, transtornos como ansiedade, depressão, burnout e estresse, que impactam diretamente a qualidade de vida dos profissionais.

Por isso, é fundamental que ações voltadas à saúde mental sejam promovidas no ambiente corporativo. Ao realizar uma palestra sobre o tema, a empresa:

Demonstra cuidado com os colaboradores;

Reduz o estigma em torno dos transtornos mentais;
Incentiva o autocuidado e a busca por ajuda profissional;
Contribui para a retenção de talentos.

Além disso, esses eventos ajudam a criar um ambiente mais empático, onde os colaboradores se sentem seguros para falar sobre dificuldades e reconhecer seus limites.

Definindo o objetivo da palestra

Antes de tudo, é importante ter clareza sobre qual é a intenção da empresa ao realizar essa palestra. A ideia é apenas conscientizar os colaboradores sobre a importância da saúde mental? Ou o foco está em temas específicos, como ansiedade, estresse ou burnout no ambiente de trabalho? Talvez a palestra seja o primeiro passo para implementar um programa mais amplo de cuidado emocional dentro da organização?

Ter esse objetivo bem definido desde o início é fundamental. Ele vai guiar todas as escolhas: o formato da palestra, o tipo de linguagem a ser usada e até a forma de medir os resultados.

Selecionando o formato adequado

Além disso, é necessário escolher o formato adequado, conforme a realidade do ambiente organizacional. Assim, a palestra pode ser realizada presencialmente, online ou em formato híbrido, dependendo do perfil da empresa. Para realizar a escolha, considere os pontos a seguir:

A infraestrutura disponível;
A possibilidade de participação de equipes remotas;
A duração do evento;
Se haverá espaço para perguntas e respostas ao final.

Um formato interativo, por exemplo, costuma ter maior impacto no público-alvo, especialmente quando há espaço para relatos, dinâmicas ou participação do público.

Convidando um profissional qualificado

De nada adianta promover um momento para falar sobre saúde mental na empresa se quem conduz não entender profundamente sobre o assunto. Por isso, o conteúdo da palestra deve ser conduzido por alguém que tenha conhecimento técnico e empatia para tratar do assunto de forma responsável.

As melhores opções são:

Psicólogos especializados em saúde do trabalhador;
Psiquiatras com experiência em ambientes corporativos;
Profissionais de RH com formação complementar em saúde mental;
Palestrantes com vivência e trajetória reconhecida na área.

#dicadaboocX: evite transformar o momento em uma conversa rasa ou apenas motivacional. O ideal é aliar conhecimento científico com uma linguagem acessível aos colaboradores.

Um evento com foco em saúde mental gera resultados quando abre espaço para que os colaboradores realmente se sintam envolvidos. Para isso, é necessário que os participantes compartilhem questões e colaborem com soluções, a fim de melhorar o ambiente de trabalho e o clima organizacional.

Temas que podem ser abordados

Uma palestra sobre saúde mental pode abranger uma ampla variedade de assuntos, desde temas mais gerais até os mais específicos, conforme o perfil do público e os objetivos da empresa. Para te ajudar com o planejamento, a seguir, reunimos algumas sugestões de tópicos relevantes, por exemplo:

O que é saúde mental e por que ela importa no ambiente de trabalho;
Como identificar sinais de ansiedade, depressão e burnout;
A importância do autocuidado no dia a dia corporativo;
Como manter o equilíbrio emocional diante da pressão por resultados;
Comunicação não violenta e construção de relacionamentos saudáveis no trabalho;
Quando e como buscar ajuda profissional;
Práticas simples de bem-estar emocional para aplicar na rotina.

Precisa de ajuda para planejar uma palestra sobre saúde mental?

Se você quer organizar uma palestra sobre saúde mental e não sabe por onde começar, a boocX pode te ajudar. Nosso serviço de consultoria em eventos corporativos conta com uma equipe experiente, pronta para apoiar cada etapa do planejamento.

Vamos te ajudar a verificar tudo o que é necessário, desde a definição do objetivo até a escolha do palestrante, garantindo que nenhum detalhe seja esquecido. Assim, sua empresa reduzirá gastos desnecessários e entregará um evento realmente significativo para os colaboradores.

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Comunicação do evento sobre saúde mental

Finalmente, para que a palestra tenha adesão, a comunicação precisa ser clara e motivadora. Para isso, uma boa estratégia de divulgação é enviar e-mails, colocar cartazes, bem como publicar na intranet da empresa. Lembre-se de também deixar claro que o evento é para todos os colaboradores, um momento de escuta e uma ação de cuidado coletivo.

Cuidados na abordagem do tema

Saúde mental é um tema sensível e delicado. Por isso, a forma de conduzir a palestra faz toda a diferença. Algumas boas práticas para uma abordagem respeitosa do tema incluem:

Evite culpabilizar o colaborador por não estar bem;
Nunca exponha histórias pessoais sem o consentimento claro;
Estimule a escuta ativa, com presença, acolhimento e sem julgamentos;

Além disso, após a palestra, ofereça caminhos de apoio, como contatos de psicólogos, canais de escuta ou o suporte do setor de RH.

Conclusão

Em suma, neste artigo, você aprendeu que falar sobre saúde mental no trabalho vai muito além do de uma tendência, é uma necessidade. Ao promover uma palestra sobre o tema, a empresa não apenas cumpre exigências do Ministério do Trabalho, mas demonstra responsabilidade social. Além disso, colabora para um ambiente mais saudável e produtivo, fortalecendo a cultura do cuidado.

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